DICAS PARA EVITAR E COMBATER A ACNE (ESPINHAS)

Escrito por Mog

Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.

Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.

Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:

• Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.
• Use sabonetes específicos para pele oleosa.
• De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
• Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.
• Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.

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• Uma vez por semana faça uma máscara de argila. Ela acalma, tira a oleosidade e acalma a pele.
• Use produtos com ácido salicílico.
• Só use protetor solar em gel. Nunca em creme.
• Beba muito líquido. A pele precisa ser hidratada.
• Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.
• Evite o consumo de alimentos gordurosos como amendoim, pipoca, chocolate e frituras.